anche io voglio dare un contributo...
confermo quello che diceva Smorfiosetta, se andate in una qualsiasi libreria potete trovare manuali di disegno dal base all'avanzato, a poco prezzo, ma vi consiglio anche di cercare un manuale di anatomia umana per artisti, infatti il manichino snodabile citato prima è molto utile per le proporzioni ma è bene conoscere anche la struttura ossea, i muscoli, torsione e tensione.
Possono essere utili anche nozioni di geometria e conoscere la prospettiva, ma trovate tutto nei corsi di disegno...questo dal lato tecnico.
Personalmente vi consiglio di non crearvi gabbie mentali specialmente quando volete riprodurre un'immagine...mi spiego.
1)Prendete un soggetto( una foto, un disegno, un oggetto dal vero), primo passo guardatelo e poi buttate giù uno schizzo senza preoccuparvi di riprodurlo fedelmente...poi confrontatelo e se volete fate delle modifiche, questo per acquisire familiarità col modello.
2)Se il soggetto è un'immagine bidimensionale potete provare a ricalcarla ponedovi sopra un foglio e dietro una fonte di luce o usando una carta traslucida( che esiste in commercio), poi aggiungete i particolari.
Se invece volete riprodurre un soggetto dal vero tracciate prima le linee fondamentali( anche prospettiche), il famoso "omino stecco" e su di esse costruite il disegno.
Per i primi tempi cercate di non seguire la fedeltà nella riproduzione, lasciate libero il flusso creativo, concentratevi solo sul tratteggio e trascurate perticolari , ombre e luci.
Vi consiglio poi di mettere da parte i vostri lavori, riprenderli successivamente e , a mente libera, analizzarne i difetti( braccio lungo testa piccola etc )...